Dicas básicas para uma pele linda! {Dicas da Lu}

blogger-image--2007234546

Se você está nos seus 20 e poucos anos ,como eu rsrs, está na hora de começar a cuidar da pele para prevenir o surgimento precoce de rugas. 

Cuidados Diários:
Encontre um produto ideal para o seu tipo de pele: Sua pele é oleosa, seca ou tem tendência à acne? Use um produto que atenda a sua necessidade para manter a pele limpa e saudável.

Não importa se você está cansada ou chegou tarde da balada, remover a maquiagem todos os dias e lavar o rosto é fundamental! (Eu sei que dá uma preguicinha de tirar a make, mas faz diferença meninas, lá na frente a pele vai agradecer.)

 Depois de lavar, esfolie se necessário, aplique um sérum anti-idade e depois um hidratante.Fazer uma limpeza de pele profunda uma vez por mês é necessário. O procedimento é ideal para mulheres acima 20 anos, pois elimina bactérias, evitando a acne.

Use um creme para a região dos olhos: Começar a cuidar da pele cedo inclui prevenir o surgimento de rugas ao redor dos olhos, o primeiro local em que aparecem os sinais de idade, pois é mais delicado.


Cardápio Ideal:

Coma alimentos ricos em antioxidante: Ao minimizar o dano celular, ele combate o envelhecimento de dentro para fora. Ele é ainda ricos em fibras, pobre em gordura saturada e uma boa fonte de vitaminas.Você irá encontrá-lo em vegetais verdes, frutas, qualquer alimento com ômega 3 (como salmão), abacate e nozes.Beba muita água: A maioria das pessoas acredita que 8 copos de água por dia é o número ideal. Mas na verdade não há um número certo. O aplicativo iDrated indica o quanto você deve beber de acordo com a sua idade e peso.

Cuidado com o Sol:

Usar protetor solar é uma das melhores formas de prevenir sua pele do envelhecimento precoce.
 Você deve aplicar o produto todos os dias (até mesmo no inverno) e não apenas quando está sol.
Dicas e cuidados simples que vão te deixar mais linda!
Beijos
Luíza Moraes
1204771231 como-ter-uma-pele-perfeita-3 Pele Limpa